Nouvelles
What is the point of marathons and why do we ru...
Let's be honest – running 26.2 miles is a bit bonkers. When the first marathoner, Pheidippides, ran from Marathon to Athens to deliver a battle message, he promptly died. And...
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Ce qui arrive à votre corps pendant un Ironman ...
Lorsque vous franchissez enfin la ligne d'arrivée, épuisé mais triomphant, vous avez accompli quelque chose de vraiment extraordinaire ! Mais qu'arrive-t-il à votre corps ?
Ce qui arrive à votre corps pendant un Ironman ...
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À quoi ça ressemble de participer à un marathon ?
Courir un marathon n’est pas seulement une course ; c’est une expérience transformatrice qui teste les limites de votre endurance physique et de votre force mentale.
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Votre carte de réussite : 10 conseils essentiel...
Participer à un triathlon pour la première fois peut être à la fois excitant et intimidant. Mais avec la bonne direction et une bonne planification, vous pouvez surmonter l'obstacle et...
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Les avantages du cross-training pour les coureu...
De nombreux athlètes négligent d’inclure l’entraînement croisé dans leur routine dans leur quête de devenir des coureurs plus rapides, plus forts et plus résilients. La course à pied est un...
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Transition de la piscine à la natation en eau l...
Pourquoi devriez-vous faire ce changement ? Les mouvements rythmés, l’ambiance tranquille de la piscine : la natation est un exercice apprécié qui procure un bien-être physique et mental. Mais avez-vous...
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